Stuur door naar een vriend of vriendin

1. U heeft uw naam niet ingevuld.
2. Uw e-mailadres ("ongeldig@emailadres") is geen geldig e-mailadres. Geef een ander, geldig e-mailadres op.
3. U heeft de naam van de ontvanger niet ingevuld.
4. Het e-mailadres van de ontvanger ("ongeldig@emailadres") is geen geldig e-mailadres. Geef een ander, geldig e-mailadres op.
5. U heeft geen bericht ingevuld.
6. Er is een fout opgetreden tijdens het verzenden van de email.

Uw bericht / opmerking:

Afzender site:

Fontana Bad Nieuweschans

http://www.fontananieuweschans.nl/

Inhoud van pagina

Mindfulness meditatie is een bijzondere techniek, waarbij u een basishouding aanleert van loslaten, geduld, acceptatie en mildheid. Dat geeft een interessante paradox: er verandert iets, zonder het doel dat er iets veranderen moet.
Een deel van de geestelijke- en lichamelijke pijn die we ervaren, bestaat door de gedachten die we erover hebben. In deze cursus leert u in het hier en nu te zijn, gedachten en gevoelens te accepteren en er niet over te oordelen. Een deel van de pijn zal daardoor verminderen.
Yogaoefeningen ondersteunen dit proces.
De methode is laagdrempelig en bouwt de vaardigheden op. U kunt thuis verder met deze vorm van meditatie.

Annuleren